ジムに通うようになって1年。 筋力維持のためのトレーニングを中心に行ってきました。 半年くらいで体重は順調に減ってきましたが、ここの所、お腹の脂肪が気になります。 インボディという体成分分析装置で測ると体脂肪率が増えてるじゃありませんか。 やっ…

新しい職場には徐々に慣れつつも、生活のリズムが若干変わっています。 帰宅時間が遅くなり、晩酌の時間もそれに伴って遅くなります。 翌朝にお酒が残っていては車の運転に支障をきたすので、アルコールチェッカーなるものを買ってみました。 中華製の安いや…

新年度になり職場も変わり、少々緊張した毎日が続いております。 勤務時間も変わって、16時までの勤務になりました。 それに伴ってジムに通う時間も下がり、帰宅が19時くらいになりました。 通勤渋滞は若干緩和されたけど。 今週は、「桜と芸備線」というテ…